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从机制上解释：如果你只改一个设置：优先改前三秒钩子 把注意力的第一个三秒当作唯一实验变量，这是增长和创作效率提升里最直接、回报最高的杠杆。下面从认知与算法两个层面解释为什么，把如何做拆成可执行的步骤与模板，拿来就能用。 为什么先改前三秒能带来最大回报 注意力稀缺且前馈决策主导行为：人在滚动信息流时，...